Можно ли во время месячных?.. (Мифы про "эти" дни)

Freedom

размещено на Промо​​​​​​​Страницах

Месячные периоды часто сопровождаются мифами и недопониманиями. Давайте разберем, что на самом деле можно и нужно делать во время месячных, чтобы поддерживать здоровье и комфорт.

1. Спорт и физическая активность: Да, вы можете заниматься спортом и физическими упражнениями во время месячных. Фактически, умеренные физические нагрузки могут помочь снять мышечные спазмы и уменьшить болевые ощущения. Пилатес, йога и растяжка могут быть особенно полезны. Физическая активность также помогает уменьшить отечность, которая может сопровождать месячные. Главное - слушайте свое тело и выбирайте нагрузки, которые вам комфортны.
2. Секс: Секс во время месячных абсолютно безопасен с точки зрения заболеваний, но может вызвать некоторые неудобства из-за крови. Использование адекватной гигиеничной защиты, такой как тампоны без веревочки FREEDOM, может сделать этот процесс более комфортным. Таким образом, решение о занятии сексом в это время зависит от вас и вашего партнера.
3. Предохранение: Несмотря на множество мифов, важно помнить, что во время месячных вы все равно можете забеременеть. Сперматозоиды могут выжить в организме женщины несколько дней, поэтому надежное средство предохранения всегда лучше.
4. Анализы и вакцинация: Вы можете сдавать анализы во время месячных, но некоторые процедуры могут давать ложные результаты из-за кровопотери. Вакцинация в это время обычно безопасна, но если у вас сильные боли во время месячных, то может быть разумнее выбрать другой день для прививки.
5. Косметология: Массажи и мягкие аппаратные процедуры, такие как очищение кожи лица, могут быть безопасными и даже полезными во время месячных. Однако инъекции лучше переносить на другой день, так как гормональные изменения в этот период могут увеличить риск гематом и отечности.
6. Питье и диета: Пейте воду в любом количестве, так как гидратация важна в любой момент. Избегайте алкоголя, который может усилить задержку жидкости в организме, и снизьте потребление кофе. Умеренное питание, богатое фруктами, овощами и белками, может помочь уменьшить болевые ощущения.
7. Осторожность: Избегайте резких перепадов температуры и избыточных физических нагрузок. Осторожность - ключевой фактор для поддержания вашего комфорта во время месячных.

Теперь вы знаете, как справляться с месячными и поддерживать свое здоровье и комфорт в этот период.

Менструация — не повод отказываться от привычного образа жизни и тех многих удовольствий, которые она предлагает, тем более, когда есть супермягкие тампоны без веревочки FREEDOM.

Впереди поездка, свидание или поход в бассейн, а месячные застали врасплох? Яндекс.Лавка и Ozon привезут мягкие тампоны без веревочки прямо сейчас! Купайся, ходи в СПА, тренируйся и даже занимайся любовью – не упусти ни единого дня этой осенью!

Узнать больше о тампонах Freedom без веревочки, с которыми можно всё, можно здесь или просто листай вниз! Еще много интересных и полезных статей про отношения, женское здоровье, секс и многое другое ты найдешь в нашем специальном разделе на сайте.